孙教练(周德华 饰)现在就担心女队的田苗(赵婧祎 饰),本来就心思比较重,现在又来了金莹(梁洁 饰),看到金莹成绩的时候脸色马上变了。李领队(刘卫华 饰)认为应该鼓励运动员间良性的竞争,这样才能共同进步。金莹去资料室查资料,田苗正好跟队友在讲战术,看到金莹进来立马不说话,然后很快离开。严阳(欧豪 饰)和贾长安(刘显达 饰)在等按摩放松,正好看见唐寒(张峻鸣 饰)都按摩完了,叶医生却将唐寒留下进行腰部放松,贾长安忍不住感慨这是优等生的待遇。严阳巧遇金莹,建议她应该找话题跟队员聊聊天,融入集体生活,别那么高冷。李领队找金莹有个文件要她签字,同时关心她回国后有没有不习惯的地方。金莹问青训营有没有总教练,有是否有中意的人选。李领队表示正在研究几套方案,但在没有敲定之前不便透露,怀疑金莹是对现在的教练工作不太满意,金莹摇头,她只是随口一问。回到宿舍,金莹鼓起勇气正准备跟队友分享吃的,结果队友却说要去刷牙,瞬间失落。贾长安跟严阳吐槽每次按摩完,叶医生都单独给唐寒加时间,之前他们还说严阳是关系户,在他看来唐寒才是关系户。贾长安让严阳下午训练好好滑,让大家好好看他们的实力。下午训练时,严阳和唐寒不知怎么的就较起劲来,而他摔冰时不小心把唐寒给带倒了。医务室里,叶医生对唐寒全方位地进行检查,唐寒坚持他不疼,就是撞了一下。叶医生庆幸唐寒没有伤到骨头,但不放心要给唐寒做全面的身体检查,唐寒坚持自己没事,没必要小题大做。叶医生最终妥协,唐寒可以不做检查,但今晚必须留在隔壁的休息室观察。严阳被李领队叫去办公室谈话,询问下午训练的事。严阳老实交代,是他摔冰不小心把唐寒带倒的。可是文教练(黄烁文 饰)听老队员说是严阳赛不过故意把唐寒绊倒的,如果严阳是故意的,这是违反了体育道德,性质严重是要被开除的。严阳很委屈,他不是故意的,让教练可以调监控。然而他们摔倒的地方是在镜头的最远端,根本就看不清楚。李领队发话,只要找到证据证明严阳不是故意的,就只是一次训练事故,但如果是故意的就很严重,他们绝不姑息,因此在寻找证据的期间严阳必须停训。严阳不服气,如果找不到证据他是不是一直不能训练,这时严忆北(蔡子伦 饰)跑来,正好他今天拍了纪录片,证明严阳不是故意的。严忆北劝严阳别跟老队员较劲,还是去看看唐寒,毕竟都是队友。严阳带上万花油要去向唐寒道歉,路上遇见金莹,他听小叔说了是金莹提醒看录像的,这才证明他的清白,对金莹表示感谢。严阳给唐寒送上万花油,希望唐寒不要耽误训练。结果叶医生看到这瓶万花油,说明里面含有士的宁,对运动员是违禁用药,众人因此怀疑严阳的用心,严阳特别无辜。三名老队员围堵严阳,指责严阳之前故意铲倒唐寒,现在又给唐寒送违禁用药,气得围殴严阳,这一幕正好被文教练撞见,明确在青训营打架都得滚蛋。文教练问是谁动的手,严阳知道要是认定是打架,先动手的人会被开除,于是站出来声称是他不小心摔倒的。文教练不相信,气愤宣布给严阳停训,等查清楚再挨个找他们算账。严阳接到妈妈的视频电话,嘴角上的伤被妈妈看见,谎称是训练时受伤的,为了躲避妈妈的追问找借口挂了视频电话。曲洁(王秀竹 饰)(梁爱琪 饰)担心严阳是跟人打架,不放心要去北京看严阳。训练休息时,金莹想到严阳的话就找队友聊天,只是没有选对话题,令队友误会她是在宣扬国外的东西比国内好。严阳被停训,坐在看台上看队友们训练。孙教练找严阳谈话,不明白为什么非常小的一件事,非要误会到这种地步。想想当初他的小爷爷帮忙争取到这么好的机会,难道他就是这样珍惜的吗。孙教练让严阳好好想想,为什么唐寒那么高傲的一个人却让队员信服,是因为唐寒眼里只有冰场只有终点线。孙教练不管万花油的事严阳是有心还是无心的,但他的做法就是错的,要求他写检讨书。金莹认为严阳对打架的应该实话实说,严阳知道一旦被认定是打架,那动手的那个人就要被开除,他不想断送一个优秀运动员的前程。金莹也不再劝,而她仔细看了严阳摔冰的视频,最大的问题是严阳的冰鞋,而顶级短道速滑运动员的冰鞋是定制的,冰感完全不同。小叔严忆北正好听到他们的谈话,决定明天就带严阳去定制冰鞋。次日,严阳为不小心绊倒唐寒以及给唐寒私自用药的事当众检讨。文教练揪着打架的事不放,严阳坚持是自己摔的。李领队宣布严阳今天开始恢复训练的决定,至于严阳私自用药的处罚是训练结束后打扫浴室和更衣室。训练结束后,严阳去打扫,唐寒领着老队员前来帮忙,大家冰释前嫌,欢快地打扫浴室和更衣室。